Binlerce yıllık geçmişe sahip, sağlıklı bir beden ve zihin, farkındalik, güç, esneklik ve denge geliştiren bir öğretidir. Kelime anlamı birleşme demektir. Yoga hareketlerinin nefesle senkronize edilmesi ile beden ve zihin bütünlüğü sağlanır.

 

Yoga    çocuklarda, önemli bedensel ve zihinsel becerilerin eğence içnde, destekleyici ve rekabetci olmayan bir ortamda kazanımasını sağlar.

Faydaları

~Omurgayi hizaya sokar. Duruşu düzeltir.
Guc ve esnekligi artirir.
~Koordinasyon ve dengeyi gelistirir.
~Nefes calismalari odaklanmayi gelistirir.
~Yaraticilik ve ozguveni gelistirir.
~Kisisel disiplin ve kontrol saglar.
~Rahatlatir.
~Saglikli uykuyu destekler.
 
 
Nese BEKDEMIR
Yoga Egitimleri
 
~ 2008 Dylan Bernstein  Ashtanga Yoga Egitmenlik Egitimi
~ 2009 Ken The Rolfer Anotomi Workshop
~ 2010 David Swenson  Ashtanga Yoga Egitmenlik Egitimi
~ 2010 Rainbow Kids Yoga, Cayetana Rodenas  Cocuk ve aile Yogasi Egitmenligi Egitimi
~ 2011 Yogaworks  200 saat, yoga alliance onayli egitmenlik egitimi
 

Her Cumartesi

saat: 11:00-12:00 arası 4-7 yaş grubu

saat 12:00-13:00 arası anne ve babalar

saat 13:00-14:00 arası 8-12 yaş grubu